42kg

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: рацион (список заголовков)
10:21 

завтрак: овсянка, хлебец и маленькая ложка мёда, кофе.
обед: в пролёте
ужин: стакан кефира.

морда опухла, хз из-за чего-то, хожу как с бодунища. даже мать заметила. надо будет вечером какую-нибудь маску сделать.

@темы: рацион

10:07 

бубубу....
такое чувство, что весь день прошёл уже, а ведь только 10 утра....

завтрак (05:40) яблоко
перекус (09:56) кофе с молоком обезжиренным
обед (17:30) яблоко
ланч ---
ужин (22:00) 2 салатных листа + яблоко

яблоки кажутся удивительно вкусными, прямо до дрожи. на работе косо смотрят, как я вгрызаюсь в несчастный плод и чуть ли не с урчание его поглощаю. мама радуется, купила 2 кило яблок и приговаривает, что бы я кушала лучше. Ещё желудок немного побаливает от монодиеты, но это всё фигня.

@темы: нытьё, рацион

10:34 

рацион на сегодня:
завтрак: (06:22) чай чёрный с сахарозаменителем, яблоко
перекус: (10:13) хлебец вафельный 11 ккал (мать заставила съесть(((
обед: ------
перекус: кофе чёрный
ужин: яблоко+палочка сельдерея пюре.

@темы: рацион

10:40 

сделала зарядку на 30 минут.

рацион на сегодня.
завтрак (07:04) яблоко
перекус: (12:15) чай зелёный
обед -----
Ужин (18:00) яблоко.

@темы: рацион

10:54 

рацион на сегодня.
завтрак (5:30 утра) яблоко
обед (11:00) смузи. 1 яблоко, 2 палочки сельдерея, 1\2 ст. ледяной воды
перекус ( 18:00) зелёный чай.
ужин (20:00) смузи. 1 яблоко, 2 палочки сельдерея, 1\2 ст. ледяной воды

@темы: рацион

главная